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    小腿收成锐角，祝杰不懂田赛，但知道立定项目很吃素质。因为没有加速度。



    第三跳蹬地，收腿，薛业的身体冲进沙坑，膝盖牢牢收在胸口正前方，卓越的后程爆发力。



    冲击式落地，沙子被铲起近乎半米高，扬起半片扇形。这个扇形，就像跳水梦之队压出的标志性水花，速度和稳定性缺一不可。



    祝杰站住了脚。



    薛业从沙坑里起来，下半身裹满沙粒。回视的目光非常精彩，像蜷着睡觉的虎被闹声吵醒，又不屑于和草食动物一争高下。他仍旧是从前的薛业，哪怕装得再乖，只要有机会就要压人一头。用一个难度更大但冲击力较小的立定三级跳，展现了实力。



    “跳的还行吗？”薛业问身后，喜欢沙子，不掸，缓慢得每走一步，都有沙粒从身上往下掉，有令人凛然的怪异。在沙坑里长大，沙子，是他的第二张皮。



    祝杰远远地看着他，那副又气人又欠打的拽样，让他想冲过去抱他。



    作者有话要说：



    奶业：一个能打的都没有。



    孙健：男神我爱你！



    奶业：你不要过来啊！



    



    



    第103章XueYe



    学长们不说话,像看一个从沙子里爬出来的怪物。有惊喜，也有震撼。更多的队员围上来，目睹了罗季同直系弟子的实力。高了孔玉一个辈分,确实不容小觑。



    不怪黄俊给他插队,这种实力安排在C组着实屈才。



    这明明是A组的实力,分组预赛时可以硬碰硬，能把别的大学的夺冠热门单吃的实力。



    薛业好久没练立定三级跳了，这是助跑三级跳的基础，也是必练项目。他朝后走去,非常实在地说：“刚跑完步没拉筋，没跳开。”



    这话听着很装逼,可一队的内行看的是技巧,刚刚那一跳确实算不上成绩突出。



    可技巧方面，胜过他们太多。无论是第一跳的跨度，还是第二跳的高度,再到第三条的收腿，单单是大腿的软开度，薛业他吃过苦头。



    立定三级跳没有助跑加分，依赖肌rou爆发力和跳跃性能，核心肌群的力量不够,整个动作的身体重心会压在髋部以下。



    薛业的重心提得很高，这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲,他多多少少收了力道。



    “可以啊，跳得挺稳,动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。



    “确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了,蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层,导致上身不稳，整体稳定性重中之重。



    竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无法提起，高度远远达不到要求。可薛业每一点都达标，完成度高。



    “张海亮的师弟，有一套。”周围原本是看热闹的心态，这下心服口服，“你打算和孔玉争金银吗？”



    薛业回忆着杰哥教过的装乖要点，不和他们对视：“不争，我腰伤了，好久没参赛先体验一下。”



    “没参赛？高中哪个学校的？”



    “和区一中。”



    “又是和区一中的？”他们像是提到了一个不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”



    “我们都是。”薛业突然抬起了脸，装乖失败，瞬间脱了一身假兔子皮目视前方，“我是跟杰哥一起练的。”



    他连眉头都没有动一下，可谁都能看出来这个人不能惹。



    “好好练，别他妈惹事就行。”学长们依次撞着薛业的肩擦身而过，体育生的身体语言就是一切。这一撞，宣告一队接受了薛业，但是也提醒他别嚣张。



    薛业深呼吸，朝远处的杰哥挥了挥手。



    很快，跑、跳、投掷分出三大阵营，占据田径场的有利地形进行针对性的训练。跳跃类被拉到室内馆，薛业一看这熟悉的场地，今天绝对是弹跳力训练。



    果真，撑杆跳被单独分出去，其余的跳高、跳远、跨栏分别排开，从10轮快速蛙跳开始。



    双手背后，久违的训练激活了薛业的身体。孔玉和他并列，快速跳跃的同时半蹲，像两只长腿野兔子，谁也不肯服输。



    白洋一边吹哨一边监督，左膝盖严重积水只能慢跑。弹跳训练是他的安排，享受当体育干部的感觉。



    薛业的腰没有康复，孔玉的状态也不在线。大三的跳远队员被冬训折磨得只剩下一口气了。弹跳训练的强度恰到好处，又不会伤到腰。



    体育部长，面面俱到。



    快速蛙跳之后是跳深训练，薛业抽空去补充水分，体力将近耗尽。耳边又听到咚咚咚的脚步声，懒得躲了。



    又他妈是孙健。



    “男神你太勇了。”孙健从二队跑过来，“立定三级跳我们都看傻了，二队都想找你辅导！”



    薛业双眼涣散：“找孔玉去。”



    “他没你大方，不肯教我们啊。”孙健假装怒捶胸口，“快速蛙跳你俩保持得真棒，喝水吗？我给你买去。”



    “保持得真棒？”薛业脚腕都是哆嗦的，“我师侄可能失心疯了，牟着劲和我杠，我不保持，被他比下去，多没面子……”



    软垫那一边，孔玉已经大字型倒下，累到爬不起来。



    “你俩较什么劲啊？你俩是一家人，我还想和你一家人呢。”孙健为偶像殷勤地捏肩，“男神你觉得我这力度行吗？舒服吗？”



    “还行。”薛业仰起脖子，“左边再来几下。”



    “来了！”得到偶像认可，孙健的大手左右开弓，从肩头按向颈根靠拢。薛业舒服地哼唧，身体随之晃动着。



    正当孙健准备再给男神按按腰的时候，薛业打直上身，弯腰下潜，脱离了孙健的按摩范围，跑向空场做跳深的准备。



    怎么回事？自己按的不舒服？孙健原地呆立，回过头，室内馆的门口站着一个人，训练短裤，上衣下摆牢牢勒在肩峰上。黑色跑步钉鞋，成块的肌rou在汗水作用下发光。



    祝杰？他脱衣服干什么？孙健撩起上衣擦汗，摸了摸自己的腹肌。大家都有肌rou，他露着给谁看呢？



    薛业在练跳深，祝杰坐在地上一面压腿，一面欣赏。从刚才那个立定三级跳开始，他的视线就没能从薛业的脚踝上撤离。



    跳深是静止状态下落地，双腿在重力和惯性的双作用下体会蹬伸，身体完成一个瞬间腾空。通过不断的拉长、收缩挑战小腿肌rou的极限，加强起跳、起跑阶段的速度。祝杰也经常练，练完站都站不稳。



    薛业做起来，像一只灵动活泼的小跳蛛。



    刘海还会飞起来，额头若隐若现。



    祝杰拿出手机偷偷拍摄，各种角度捕捉薛业的腿。然后按照初级审核群的要求，每天向其上交罗十六的生活视频。



    一个有病的群。傅子昂成天咋